味精、鹽、醋是我們平常做菜時(shí)常常會(huì )用到的調味料產(chǎn)品，但很多人在使用的時(shí)候都不會(huì )注意調料與食物之間的搭配，下面，小編就給大家說(shuō)說(shuō)味精、鹽、醋等調味料搭配容易陷入的誤區。

味精若使用不當會(huì )產(chǎn)生不良后果，使味精失去調味作用，或對人體健康產(chǎn)生副作用。為此，使用味精時(shí)應注意以下幾點(diǎn)：不宜過(guò)早或在溫度很高時(shí)投入味精，因味精在加熱過(guò)火時(shí)谷氨酸鈉變成焦谷氨酸鈉，這樣不但沒(méi)有鮮味，反而會(huì )產(chǎn)生輕微的毒素，對人體健康不利。在菜肴出鍋前投放，若菜肴需勾芡的話(huà)，則在勾芡之前放味精。味精在堿性環(huán)境下會(huì )起化學(xué)變化，產(chǎn)生一種有不良氣味的谷氨酸二鈉，失去調味作用，所以在烹制堿性原料如堿發(fā)魷魚(yú)、堿發(fā)海參等時(shí)不宜放味精。

鹽在烹調根莖類(lèi)菜，質(zhì)地緊密、纖維素高的原料時(shí)，要早放鹽，以使之入味；瓜果類(lèi)則要晚放鹽，因為此類(lèi)原料含大量水分，鹽放早了，水分和水溶性營(yíng)養素會(huì )大量溢出，外形、口感都不好，所以要在成熟裝盆前放鹽；在處理肉類(lèi)原料時(shí)，為了使肉類(lèi)炒得嫩，在炒至8成熟時(shí)放鹽，因為鹽放早了，蛋白質(zhì)遇鹽凝固，肉就會(huì )變硬、老，口感粗糙。

醋很多維生素如維生素C、B族維生素等怕堿喜酸，如烹炒白菜、豆芽、甘藍、土豆和制作一些涼拌菜時(shí)適當加點(diǎn)醋，維生素C的保存率可有較大提高。加醋后食物中的鈣質(zhì)會(huì )被溶解，可促進(jìn)鈣被人體更好的吸收。加醋還有利于菜肴感官性狀，可以去除異味，增生美味，還可以使某些菜肴口感脆嫩，但綠色蔬菜類(lèi)不宜加醋（南方有些地區習慣在腌酸黃瓜、酸豆角等時(shí)放醋，這種做法雖然適合當地人的口味，但并不推薦）。